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soupe au poulet, riz, patits pois, carottes et épinards

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Sandra B
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MessageSujet: soupe au poulet, riz, patits pois, carottes et épinards soupe au poulet, riz, patits pois, carottes et épinards  Horlog10Mar 23 Aoû - 18:11

Ingrédients :

1 cuillère à soupe d'huile végétale
1 oignon émincé cuillère à café de
soupe de poulet 2 coupées en petits cubes
1 cuillère à soupe de riz cru lavé
1 cuillère à soupe de petits pois frais
haché ½ petite carotte, en dés
2 cuillères à soupe d'épinards hachés


Préparation :

Dans une casserole, chauffer l'huile et faire revenir l'oignon et le poulet. Puis ajouter le riz, les petits pois et les carottes. Couvrir avec de l'eau. Couvrez la casserole et cuire jusqu'à ce que tous les ingrédients soient très doux et avec un peu de bouillon vers la fin . Ajouter les épinards et cuire pendant 5 minutes. Écraser tous les ingrédients avec une fourchette et servir. Rendement: 2 portions ou 1

Important: Pour savoir la bonne consistance de la nourriture pour chaque étape de votre bébé, consultez un pédiatre ou un nutritionniste .

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