Sandra B*Fondatrice*
![*Fondatrice* *Fondatrice*](https://2img.net/h/img3.xooimage.com/files/d/f/e/pdt_rank_w-3000b.gif)
![Sandra B](https://2img.net/u/3112/11/25/68/avatars/1-43.jpg)
Messages : 1506 Date d'inscription : 23/04/2011 Age : 50 Localisation : Trelon 59 [ nord de la france ]
![Poisson gratiné au four Empty](https://2img.net/i/fa/empty.gif) | Sujet: Poisson gratiné au four Dim 4 Sep - 14:00 | |
| Ingrédients :
500 g de filet de poisson (colin, merlu) 1 tasse de crème fraîche léger 1 petit verre de lait de coco 1 petite pot de sauce tomate tout prête sel a goût
Préparation :
Mélanger ensemble la crème, le lait de coco et la sauce tomate dans un bol mélangeur mixeur . Disposer les filets un plat de cuisson aillant au four et jeter le mélange sur le dessus. Cuire dans le four à feu moyen pendant environ 40 minutes à 180° . |
|